Δευτέρα, 17 Ιουνίου 2013

ΚΟΛΥΜΠΙ: ΣΩΤΗΡΙΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Το καλοκαίρι έφτασε, η ζέστη άρχισε να γίνεται ανυπόφορη  και όλοι σύντομα θα αναζητήσουμε λίγη δροσιά στη θάλασσα. Για να μην κινδυνεύουμε όμως στη θάλασσα θα πρέπει να έχουμε πάντα στο μαυλό μας τα εξής:

 «Τη θάλασσα πρέπει να τη σέβεσαι και όχι να την φοβάσαι» υπογραμμίζουν άν­θρωποι που το υγρό στοιχείο είναι η ίδια τους η ζωή. Ο φόβος παραλύει το μυαλό. Και το μυαλό είναι το μεγαλύτερο εργα­λείο επιβίωσης. Αναγκαίοι είναι λοιπόν οι εξής κανόνες ασφαλείας στο νερό:
Ø            Καταρχήν, μάθετε να κολυμπάτε!
Ø            Πάντα να κολυμπάτε με ένα φίλο -ποτέ μόνοι!
Ø            Ενημερωθείτε για τις ναυαγοσω­στικές σημαίες και τι σημαίνουν.
Ø            Κολυμπάτε σε περιοχές όπου υπάρχει ναυαγοσωστική κάλυψη
Ø        
   
Ακολουθείτε πιστά όλους τους κα­νόνες ασφάλειας, μην απομακρύνεστε περισσότερο από τα 200 μ. από την ακτή.
Ø            Μην επιχειρείτε βουτιές σε σημεία όπου δεν γνωρίζεται το βάθος ή τη μορ­φολογία του βυθού.
Ø            Μην ανακατεύετε αλκοόλ και κο­λύμβηση. Το αλκοόλ επηρεάζει την κρίση - ισορροπία - συντονισμό - την κολυμβητι­κή και καταδυτική σας ικανότητα, καθώς και περιορίζει την ικανότητα του σώματος να παραμένει ζεστό.
Ø            Μην κολυμπάτε μετά από γεύματα. Δώστε στον οργανισμό σας 2-3 ώρες να ολοκληρώσει την πέψη και να μπορεί να σας στηρίξει στις δραστηριότητες σας στο νερό.
Ø            Μην αφήνετε τα μικρά παιδιά χω­ρίς την επιτήρηση σας.
Ø            Μη θεωρείτε τα σωσίβια και τα μπρατσάκια, καθώς και κάθε είδος φου­σκωτού παιχνιδιού, ως σωστικό μέσο. Εί­ναι απλά μέσα επίπλευσης, τα οποία ανά πάσα στιγμή μπορεί να ξεφουσκώσουν, τρυπήσουν και η ζωή του παιδιού να τεθεί σε άμεσο κίνδυνο.
Ø            Μην κολυμπάτε ποτέ αν επικρατεί κακοκαιρία και να βγαίνετε αμέσως από το νερό αν ξεσπάσει καταιγίδα.
Ø            Μάθετε να αναγνωρίζετε τα θαλάσ­σια ρεύματα και τους τρόπους διαφυγής από αυτά.
Ø            Αν επιβαίνετε σε κάποιο σκάφος φοράτε πάντα σωσίβιο γιλέκο, και τέλος...
Ø            Παρακολουθήστε σεμινάρια ναυα­γοσωστικής και πρώτων βοηθειών, ώστε να είστε ενήμεροι και ικανοί να αντεπεξέλθετε σε κάθε πιθανό περιστατικό.

Δεν υπάρχουν σχόλια: